John Reed

MORE THAN TRAINING

Dare tutto per ottenere il massimo: grandi aree di allenamento, oltre 50 corsi al giorno, un'area functional e attrezzature di livello top. La musica è il motore motivazionale e assicura un'atmosfera di allenamento unica per ottenere i migliori risultati.

CORSI LIVE

Scopri i nostri corsi live con trainer dal vivo e una grande varietà di workout, per ogni livello e obiettivo.

BODY TONING

BODY TONING

Il nostro Hot Iron® 1 (60 minuti) è l'introduzione ideale all'allenamento col bilanciere. Il workout di forza resistente per un fisico da urlo. Ne vuoi ancora di più? Allora dai un'occhiata al nostro Hot Iron® 2! #hotiron #forzaresistente # hot-baby # 60minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Il nostro workout con bilanciere Pump n Shape ti mostrerà chi lo indossa qui. Intensivi squat, affondi, deadlift e molti altri esercizi ancora, contribuiranno a definire tutta la muscolatura. #makeyourmusclesgreatagain #dumbbell #workout # 60minutes

Piano corsi

WELLBEING

WELLBEING

Il corso Pilates allena la muscolatura profonda e rafforza tutto il corpo grazie anche a una piena concentrazione. Vengono attivati i singoli muscoli, rilassati e allungati. #lovebreatheandhappiness #powerhouse #stretchmeifyoucan # 60minuti

Piano corsi

DANCE

DANCE

Nel nostro Zumba Fitness® la danza incontra il fitness. Ti allenerai sui caldi ritmi latinoamericani, divertendoti ma raggiungendo anche i tuoi obiettivi. #dancetosociety #revolution #zumba #60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

deepWork® è il workout che unisce gli opposti della mente e del corpo in un allenamento funzionale. Senza attrezzature, ma con molte fasi di forza e cardio. #yingyangyou #deepwork #geistundbody # 60minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Un corso che ti da vero sostegno. Infatti nel nostro corso Schiena & Addome ti mostriamo come prevenire efficacemente problemi di postura e dolori alla schiena. #postura #mobilisation #stabilisation #60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

Il workout Total Body sarà una vera sfida. Questa esperienza di allenamento intensivo con kettlebell o dischi, ti aiuterà a definire, tonificare e rafforzare tutta la muscolatura. #ringmykettlebells #totalbodyworkout #tonicoeforte #60minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Grazie al corso GAG stai sicuro che la gente non ti guarderà più negli occhi! Che tu sia un principiante o meno, questo corso è il perfetto compromesso tra allenamento e routine quotidiana. #straffouttacompton #GAG #60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

Il workoutr Sixpack si concentra sul core,la parte centrale del corpo. Grazie a sit-up e plank alleni l'intera muscolatura addominale…e vedrai che tartaruga! # pack-man # acciaio #sixpack # 30minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Il corso GAG Express workout è perfetto per chi ha poco tempo, ma vuole comunque avere un bel fisico. Veloce, efficace, divertente. #fastandfurious #quickfit #express # 30minuti

Piano corsi

Dance

Dance

STRONG by Zumba® è un allenamento ad alta intensità che sfida tutta la muscolatura. Ciò che caratterizza questo corso sono i battiti e la musica, sui quali i tuoi muscoli balleranno volontariamente. #beatandgreet #muscledance #HIIT #60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

Schiena in forma in soli 30 minuti? Assolutamente sì con il corso Fit Back! Abbiamo gli esercizi giusti per una schiena forte e bella da vedere. Comincia subito. #backtofuture #fitback #workout # 30minuti

Piano corsi

Dance

Dance

Salsation® è sinonimo di movimento funzionale con passi di danza. Movimenti e ritmi coinvolgenti. Il workout di salsa necessita di tutte le tue energie. Pronto per il real rythm? # salsanumber5 #dancingstar #dancefit # 60minut

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Il nostro Fatburner è un allenamento di resistenza ad alta intensità a ritmo di musica molto energica. Accelera la combustione dei grassi e raggiungi più in fretta la forma fisica. #fatboytrim #bruciagrassi #energy # 60minuti

Piano corsi

Dance

Dance

Il workout Latino Dance ti trasforma in una macchina da ballo. Scopri l'intensità della musica ritmica internazionale e unisciti al Saturday Tight Fever. #saturdaytightfever #dancemachine #danceintense # 60minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

H.I.I.T è il nostro intervall training ad alta intensità in cui usi intensi elementi di forza e cardio per spingere il tuo corpo a bruciare calorie anche dopo l'allenamento. #firestarter #afterburn #HIIT # 30minuti

Piano corsi

WELLBEING

WELLBEING

Il corso di Yoga ti offre un intenso Full Body Workout che porta concentrazione e corpo ad un nuovo livello. Trova la via per la pace interiore e l'equilibrio. #caneatestaingiu #gowiththeflow #breathe # 60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

Body Fight Workout combina diversi stili di combattimento mostrandoti varie tecniche per sferrare pugni e calci. Sei pronto per un vero e proprio combattimento, dove allenare forza, resistenza e coordinazione? #bestpunchline #fitfighter #kickit # 60minuti

Piano corsi

WELLBEING

WELLBEING

Yogilates® è una combinazione unica di yoga e pilat, una geniale fusione tra testa e corpo: goditi questo nuovo tipo di allenamento olistico. #mixoftheyear #fitfusion #bodyxbrain # 60minuti

Piano corsi

PERFORMANCE

PERFORMANCE

Step Workout è un corso di Bodyshaping deluxe! T aspettano ritmi avvolgenti, sui quali modellerai addome e glutei. Inoltre aumenterai la resistenza. #dontworrybeshaping #beat #nextstep #30minuti

Piano corsi

WELLBEING

WELLBEING

Il corso Mobility porta più mobilità nella tua vita. Goditi lo stretching attivo e passivo di tutto il corpo e lascia che muscoli, fasce muscolari e nervi si ossigenino correttamente. #tyrannosaurusflex #affascinante #mobility #60minuti

Piano corsi

BODYTONING

BODYTONING

Athletic Flow ti prepara a qualsiasi sfida. Qui l'azione incontra la quiete perché passi dall'intensità dell'H.I.T.T. allo yoga. #onehiitwonder #flowrida #challenge #60minuti

Piano corsi

Dance

Dance

Ti piacciono gli esercizi funzionali, l'intervall training e i ritmi hip-hop? Allora Breakletics® è esattamente ciò che fa per te. Prova questo nuovo workout, torna agile e in forma. #breakyaspeck #functional #breakthrough #60minuti

Piano corsi

SWEAT, SWEAT, SWEAT

Group Workouts

Raggiungi i tuoi obiettivi eseguendo efficaci esercizi a corpo libero in piccoli gruppi, guidato da un trainer che ti segue e motiva per 60 minuti.

IMPROVE YOUR FITNESS

Functional Training

Allenati a corpo libero e con attrezzature di qualità top per rinforzare tutti i gruppi muscolari. Sviluppa forza, mobilità, resistenza e coordinazione.

GET THE POWER

Machines

Grazie all'allenamento agli attrezzi potenzi la muscolatura in modo mirato e aumenti in efficacemente la forza resistente e la forza massimale.

PUSH YOURSELF FURTHER

Cardio Training

Migliora la tua resistenza su stairmaster, tapis roulant, cyclette o vogatore e fai bruciare i muscoli come si deve.

GO TO THE MAX

Free Weights

Scolpisci la muscolatura e migliora la forza massimale allenandoti ai pesi liberi.  Multipower, lat machine e power rack.

GET A REAL PUSH

Personal Training

Vuoi dimagrire, potenziare la muscolatura o ricevere consigli professionali sull'alimentazione da seguire? Grazie ad un personal trainer ti potrai allenare in modo più efficace: lui partirà dai tuoi obiettivi personali e ti motiverà per il loro raggiungimento.

BECOME A MEMBER NOW

Trova subito l'abbonamento che fa per te o passa per una prova gratuita.