KARDİYO ANTRENMANI
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Bütün kas gruplarını güçlendirmek için kendi vücut ağırlığınla veya mükemmel ekipmanlarla çalış. Kuvvetini, hareketliliğini, dayanıklılığını ve koordinasyonunu arttır.
GÜCÜ ELE GEÇİR
MAKİNELER
Ekipmanlı antrenmanda; kasların ve dayanıklılığını kontrollü biçimde arttırırken maksimum kuvvetine etkili biçimde ulaş.
KENDİNİ GELİŞTİR
Cardio Training
Merdivende, koşu bandında, efor bisikletinde veya kürekte kondisyonunu arttır ve kaslarının yanmasını hisset.
SINIRLARINI KENDİN BELİRLE
SERBEST AĞIRLIKLAR
Çoklu presler, Lat Pull Down ve Power Rack gibi serbest ağırlık ekipmanlarını kullanarak kaslarına şekil verirken, sınırlarını kendin belirle ve potansiyelini keşfet!